큰일 할 여자

옥소 OXO 핸드 스파이럴라이저 야채면 만들기 옥소 핸드 스파이럴라이저를 활용하면 야채국수~ 야채면 만들기를 정말 손쉽게 할 수 있는데요. 구매 전에 혹시나 예쁜 쓰레기가 될까 봐 살짝 망설였던 것을 후회할 만큼 아주 잘 활용하고 있어요! 정말 옥소 OXO 굿그립 핸드 스파이럴라이저 때문에 요리하는 재미가 쏠쏠~ 다이어트는 덤으로 얻어가고 있어요. 그럼 옥소 스파이럴라이저에 대한 소개와 장단점 그리고 핸드 스파이럴라이저를 활용해 야채 국수/야채면 만들기에 대한 사용 후기를 적어볼게요. 제가 구매한 옥소 핸드 스파이럴라이저 제품은 3가지 다른 날을 한 세트로 판매되고 있는 제품이에요. 사실 실제로 보지 않고 인터넷으로 구매했기 때문에 한 가지 날만 있는 제품을 살까 하는 고민도 했었지만, 이왕 사는 거 여..

룰루레몬 요가매트 사용후기. 요가매트 재구매 의사는? 룰루레몬 얼라인 팬츠를 입어보고 나이키와 안녕할 만큼 이젠 룰루레몬 제품만을 사용하고 있어요. 룰루레몬 운동복 이외에 오래전에 구매해서 아주 잘 사용하고 있는 룰루레몬 요가매트 사용후기를 적어보려고요. 제가 사용하고 있는 나마스테이 4mm 요가매트는 국제 삼림 관리 협의회 FSC 인증 고무로 제작된 매트로, 매트 사이즈 180cm x 66cm의 매트예요. 사용하고 있는 색상은 블랙이고, 사진에 보이는 것보다 더 선명한 블랙 색상이에요. 룰루레몬 요가매트는 요가를 할 때뿐만 아니라 집에서 웨이트를 할 때 혹은 스트레칭할 때도 두루두루 사용할 만큼 잘 사용하고 있어요. 룰루레몬 요가 매트를 사용하기 전에 두꺼운 스펀지 형태의 파란 매트도 써봤고, 아주 얇..

야채 탈수기. 가성비 최고. 이케아 TOKIG 야채를 워낙 좋아하다 보니 매번 야채 손질하는 게 일이더라고요. OXO를 비롯 값비싼 제품들을 눈여겨봐 왔지만~ 과연 야채 탈수기에 그만한 돈을 지불에야 하는가... 에 대한 의문이 들어서 시도해보았던 이케아 야채 탈수기 IKEA TOKIG. 결론부터 이야기하면, 가성비 최고. 이케아 추천 아이템 되었어요. 현재 2년 넘게 사용 중이에요. 자~ 지난 이케아 야채 탈수기 탈탈 터는 후기2탄으로 지난 이케아 야채 탈수기 1탄에 대한 글은 하단 포스팅을 참고하시면 좀 더 자세한 야채 탈수기에 대한 장단점과 적나라한 후기를 얻으실 수 있을 거예요. 그럼, 이케아 야채 탈수기 어디까지 해봤니~ 편으로~ '청경채 데쳤던 이야기'를 해볼게요. 청경채 한번 데쳐놓으면 볶음..

메이드굿. 오가닉 초코칩 쿠키 안심하고 먹을 수 있는 간식. 메이드굿 MADEGOOD. 내 돈 주고 사 먹은 후기 들어갑니다. 사실, 시판되는 과자에는 밀가루와 콩이 대부분 들어있어요. 메이드 굿 제품은 학교에도 안심하고 가져갈 수 있다고 적혀있을 만큼 알러지나 글루텐에서 안전한 제품이에요. 메이드굿 Madegood 제품들은 오가닉 Organic, 피넛 앤 넛 프리 Peanut and tree nut free, 소이 프리 Soy-free, 글루텐 프리 Gluten-free, 비건 제품 Vigan입니다. 손바닥 만한 작은 봉지의 미니쿠키 칩이에요. 7-8개 정도 들어있고요. 글루텐 프리, 소이 프리 제품이다 보니 소화적인 면에서 편하고 좋더라고요. 생각보다 많은 과자나 초콜릿들에 소이 레시틴이나 소이프로틴..

커피 대신 마시는 마카치노 Macaccino Drink Mix 커피대신 마실 수 있는 드링크 믹스는 커피맛일까? 하는 생각에서 구매해 본 제품. 커피대체품이라고 쓰여져 있는 포장지에서 뭔가 자신감이 뿜어져 나오더라고요. 이미 다수의 오가닉 트래디션스의 제품을 먹고 있고 재구매를 하고 있기 때문에 모르는 맛이지만 구매가 망설여지진 않더라고요. 마카치노(Macaccino)라는 이름부터 뭔가 흥미진진함이 느껴졌어요. 사실 이런 대체품을 사서 먹어본 적이 잘 없기 때문에 속는셈 치고 구매했거든요. 겉 포장지에서 부터 알 수 있는 마카maca와 바닐라 빈. 마카치노 드링크 믹스 색은 커피가루보다는 연하고 음... 시판 핫초코 가루와 비슷한 색이에요. 향이 특별히 강하진 않지만, 코코아 향도 살짝 나고 커피향인가 ..

혼자만 보는 일기장 사실 노밀가루 베이킹에 대한 관심은 없었다. 나는 특별한 알러지가 없었으니까. 굳이 쌀빵을 찾아 먹을 필요도~없었고, 밀가루보다 비싼 재료들로 만들어 먹을 필요도 없었다. 하지만 식품 알러지를 확인하게 된 후부터... 모든 것이 바뀌었다. 해당 알러지 음식들을 식탁에서 배제하고 나서 내 피부는 몰라보게 좋아졌고 내 장도 몰라보게 편안해졌다. 소위말해서... 아랫배가 들어갔고~ 가스 차는 일도 없으며, 살이쪄도 몸의 체형이 다르다는 걸 체감하게 되었다. 이유 모르던 가려움들도 사라졌고 피부 트러블도 사라졌다. 다시 한번 식생활의 중요성에 대한 경각심을 일깨우는 계기가 되었다. 잘먹고 잘자고 잘싸고 라고 말할때 왜 잘 먹고를 제일 먼저 말하는지 알것 같다. 노밀가루 베이킹. 근데 이게 참..

면역력 높이는 블루베리 블루베리가 몸에 좋다는 것은 누구나 아는 사실. 슈퍼푸드라고 불리며, 보라색 특유의 빛깔에는 안토시아닌 성분이 풍부해서 혈관 건강에도 좋고~ 항산화에 효과가 좋다고 해요. 이외의 블루베리 효능에는 베리류 과일 답게 비타민 C도 풍부해요. 블루베리는 비타민 C와 E가 풍부해서 지방의 연소를 돕고, 면역력을 증가시키는 데 효과가 있다고 해요. 칼슘과 칼륨이 풍부해서 체내 나트륨양을 조절하는 데도 도움이 되며, 다른 과일에 비해 탄수화물 함량이 적어서 키토제닉. 저탄수화물 다이어트에서 권장하는 과일이기도 합니다. 저도 블루베리 생과일을 좋아하는데요. 주로~ 제철에 사 먹거나 냉동 블루베리를 먹게 되잖아요. 차가운 냉동 과일은 속이 차가워져서 사실 별로 좋아하지 않아요. 그래서 4계절 블..

구기자 알고 계신가요? 구지가는 여자들에게 특히 좋은 식품이며, 한 달에 한번 대자연을 치르는 여성에게 혈액 공급을 위한 필수 식품이라고 생각해요. 저 역시 철결핍성 빈혈 진단을 받은 적이 있었는데 그때 구기자가 도움이 많이 되었어요. 글 하단에 제가 스낵으로 먹고 있는 구기자도 소개해드릴게요. 우선, 구기자의 효능을 살펴보면, 1. 구기자는 비티민, 칼륨, 칼슘, 무기질, 불포화 지방 등이 풍부해 몸의 기운을 북돋아주고, 인체의 생리작용을 원활하게 돕는다고 합니다. 2. 오렌지보다 비타민 C가 많으며, 비타민과 무기질이 풍부하기 때문에 기미, 주근깨 같은 색소침착에 도움을 줘서 피부에 좋다고 합니다. 3. 당근보다 많은 베타카로틴을 함유하고 있으며, 루틴 성분을 많이 함유하고 있기 때문에 특히나 눈 건..