큰일 할 여자

혼자만 보는 일기장 사실 노밀가루 베이킹에 대한 관심은 없었다. 나는 특별한 알러지가 없었으니까. 굳이 쌀빵을 찾아 먹을 필요도~없었고, 밀가루보다 비싼 재료들로 만들어 먹을 필요도 없었다. 하지만 식품 알러지를 확인하게 된 후부터... 모든 것이 바뀌었다. 해당 알러지 음식들을 식탁에서 배제하고 나서 내 피부는 몰라보게 좋아졌고 내 장도 몰라보게 편안해졌다. 소위말해서... 아랫배가 들어갔고~ 가스 차는 일도 없으며, 살이쪄도 몸의 체형이 다르다는 걸 체감하게 되었다. 이유 모르던 가려움들도 사라졌고 피부 트러블도 사라졌다. 다시 한번 식생활의 중요성에 대한 경각심을 일깨우는 계기가 되었다. 잘먹고 잘자고 잘싸고 라고 말할때 왜 잘 먹고를 제일 먼저 말하는지 알것 같다. 노밀가루 베이킹. 근데 이게 참..

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제가 아주 한참 동안 뜸했네요. 대대적인 이사를 했고... 그런 이유로 심플한 일상을 살고자 짐을 어마어마하게 줄였고... 물론 그 사이 식이도 많이 달라졌어요... 왜? 바쁘니까..ㅋㅋㅋ 다 그런 거죠 뭐~ 두 달 반 만에 새로운 글을 쓰려니까 아주 많이 많이 이 공간이 어색하네요.ㅋ 그동안 아주 스펙터클 많은 변화가 있었어요. 그중 대표적인 것이라고 하면 음식 알레르기 테스트!!! 쇼크 완전~ 쇼크 받았어요.. 제가 안맞는 음식을 참 많이 먹고 있었더라고요... 충격에서 아직도 100% 헤어나오진 못한 상태... 아직도 음식 알러지 테스트 결과를 들은 건 꿈같기도 하고요... 아니라고 부정하고 싶을 때도 많고요... 다시 검사하면 모두 정상이라고 나오길 바라는 마음은 아직도 마음 한구석에 있어요. 의..

일주일 만에 블로그... 드디어~ 결과를 듣고 왔어요. 피검사에서 재검이 떠서 다소 많이 당황했었어요. 병원도 다녀왔고, 요즘은 식단에 더 신경 써서 골고루 먹으려고 노력하고 있고요. 요즘 이래 저래 바쁜 일이 많아서 글을 써놓고도 포스팅을 못하고 있었네요. 지난번 피검사 결과는 아래 글에 있고, 오늘은 재검사 결과에 대해서 써보려고요. 피검사 결과! 예상이 반만 맞았... 재검사라뇨... 피검사 결과! 예상이 반만 맞았... 재검사라뇨... 키토제닉을 시작하고 가장 염려했던 것은 콜레스테롤... 겉으로 보이지도 않고 증상이 나타나지도 않는 것들이었기 때문에 염려되는 부분이긴 했어요. 키토제닉 식단을 하고 6개월이 되면 병원을 가야지~!라고 계.. tobegreat.tistory.com 피검사를 다시 하..

키토제닉을 시작하고 가장 염려했던 것은 콜레스테롤... 겉으로 보이지도 않고 증상이 나타나지도 않는 것들이었기 때문에 염려되는 부분이긴 했어요. 키토제닉 식단을 하고 6개월이 되면 병원을 가야지~!라고 계획하고 있었는데 5개월 차에 다녀오게 되었네요. 키토제닉 피검사. 병원 다녀온 이야기 키토제닉 피검사. 병원 다녀온 이야기 키토제닉 151일이 경과했고 6개월이 되는 시점에 피검사를 하려고 마음먹고 있었어요. 키토제닉 식단이 아무래도 지방~지방~ 하다 보니 고지혈증 같은 질병들이 걱정되긴 했거든요. 6개월보다 살짝 이른 시점에 의.. tobegreat.tistory.com 지난번 의사를 만났던 이야기는 위에 글을 보시면 돼요. 의사의 조언을 듣고 왔지요. 그리고 피검사 결과가 나왔다는 연락을 받았는데 좀..

평일을 꾹꾹 참아가며 주말이 기다려지는 진짜 이유는 바로~! 저를 위한 시간을 가질 수 있기 때문이예요. 요즘 새로 생긴 취미는 바로 그림 그리기~! 아이패드를 구매한지는 좀 되었는데 초반에는 잘~ 쓰다가 어느 순간부터 잘 사용 안 하게 되더라고요. 그러다가 요즘~! 다시 그림에 대한 흥미가 되살아 나서~ 다시 그림 그리기 시작했어요. 처음 그려본 벚꽃은 좀 달콤해 보이나요?ㅋㅋ 유튜브 영상으로 스킬 배우고 연습하다 보면 어느새 3시간 정도는 훌쩍 가더라고요. 스타벅스에 가서 라떼 한잔 시켜서 그림 놀이하고 나면 에너지 충전도 듬뿍되고 한 주 스트레스도 날아가는 것 같아요~ 아직 그리고 싶은 그림도 많고 하고 싶은 게 너무 많아졌어요. 역시나~ 무언가에 대한 열정은 에너지를 샘솟게 하는 것 같아요~! 요..

글이 점점 쌓이다 보니~ 저도 글을 찾기 힘들어지고 아무래도 글을 보러 오시는 분들도 글을 찾기 힘들어하실 것 같아서~ 대대적인(?) 글 분류 작업을 했어요. 키토제닉 글이 제 블로그에 아무래도 많다 보니~ 세분화하는 작업이 필요한 시점이 온 것 같아요. 키토제닉 뿐만 아니라 그동안 적어놓은 적나라한 구매 후기에 대한 글들이나 생활 건강 정보에 대한 글들을 세분화시켰어요.ㅋ 특히나 키토제닉 글을 많다보니... 흐흐~ 키토제닉 식단을 기록한 폴더와~ 키토제닉 부작용, 키토플루에 대한 폴더를 만들고, 제가 경험한 유용한 키토제닉 팁이나 키토제닉 정도에 대한 폴더를 하나 만들어 줬고요. 그리고 마지막으로 키토제닉 레시피 모아놓은 폴더를 나눴어요. 레시피는 앞으로 점차적으로 늘릴 계획이에요. 그동안 나름 기록했..

요즘 들어서 눈에 띄게 변하고 있는 몸의 변화는 복부의 변화예요. 눈에 띄게 탄탄해지고 군살이 없어졌어요. 이전 글에서 제가 탄수화물 섭취를 늘리고 체중이 늘고 사이즈가 변했지만 뒷구리 살이 없고 아랫배가 안 나왔다는 이야기를 했었죠. 탄수화물 폭식 전후. 사이즈+체중변화 기록. 키토제닉 탄수화물 폭식 전후. 사이즈+체중변화 기록. 키토제닉 탄수화물 폭식을 했다는 글은 이미 보셔서 많이들 알고 계시겠지만. 탄수화물 폭식이란 게 사실 많이~ 먹어도 폭식이지만 키토제닉 식단을 시작하고 먹지 않던 당이 높은 음식을 먹어도 몸에선 좀 다르게 받아들이.. tobegreat.tistory.com 탄수화물 섭취량에 따라 지난번에 써놓은 체중보다 더 올라가기도 해요. 내려가진 않고 있어요. 지난번 글 쓸 때에 비하면 ..