큰일 할 여자

밥없은 김밥. 계란김밥 이젠 김밥은 밥없는 김밥만 먹게 되었어요. 맛있고~ 배부르고~ 무엇보다 체중증가 없어서 너무 좋거든요. 특히나, 이번 김밥은 정말 지금까지 키토김밥 중에서 포만감 최고입니다. 정말 단순한데. 맛있어요! 김밥을 만들때는 소스가 필요하겠다고 생각했는데 전혀~! 필요없어요. 담백하고 깔끔하니 딱 맛있습니다. 꼭 만들어 보세요~ 너무 맛있어요. 자세한 레시피와 눅눅하지 않게 키토김밥 만드는 방법은 영상에 소개되어있어요^^ 구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. 부탁드려요^^ 밥없는김밥. 키토김밥. 다이어트식단. 저탄수화물

노오븐! 노밀가루 저탄수화물 키토 초코케이크 레시피 진짜~ 이 레시피 완성하고 너무 행복했어요! 아시다시피 초코덕후잖아요. 매일 초콜릿을 꼭 먹어야만 하는 일인이거든요. 초코케이크 레시피 완성해서 만들고 나서 정말 매일 한 조각씩 먹었는데. 살 안 쪘어요!! 오히려 요즘 대자연이 다가왔지만 체중 증가 전혀 없는 아주 컨디션 좋은 상태예요. 매일 아침마다 초콜릿 케이크를 4일이나 먹었는데 물론~! 초코케이크만 먹진 않았겠죠?^^! 오랜만에 허리 사이즈가 줄었더라고요. 진심 빵순이는 키토인이라서 행복합니다. 진짜 너무 맛있고~ 너무 행복한 초코덕후의 초콜릿 케이크입니다^^ 오븐 없이 만들었는데요 정말 촉촉하고 부드러운 초코제누아즈 만들 수 있어요. 저탄수 초코스폰지 케이크만 먹어도 맛있지만, 초코생크림이랑 ..

정말 촉촉하고 달콤한 저탄수 케이크. 당근케이크 다이어트 중이라고 디저트 안 먹을 수 없죠. 맛있는 걸 잘 먹기 위해 다이어트하는 거니까요. 요즘 레시피 개발과 영상제작에 시간을 많이 투자하고 있어서 글을 올리지 못했는데요. 정말 맛있는 레시피를 가져왔어요. 물론, 유튜브 채널에서 영상은 이미 공개되었지만요. 한발 늦은 레시피 글이네요. 당근 싫어하는 편식러도 당근에 눈 뜨게 될 그런 맛이에요! 정말 너무나도 촉촉하고 부드럽고 맛있어요.! 특히나 크림과의 조화는 예술이에요.!!! 노오븐으로 전자레인지로 간단히 만든 케이크라 더 큰 매력이 있는 거 같아요! 꼭 만들어 보세요^^ 다이어트는 무조건! 케이크죠^^ 영상 속 자세한 레시피와 팁을 확인하시고요. 구독과 좋아요~ 알림 설정까지!! 영상제작에 큰 힘이..

키토 초코머핀. 노오븐레시피 키토 초코머핀 세상~ 너무나도 촉촉하고 맛있어요. 촉촉한 초코칩 쿠키와 브라우니를 한번에 먹는 느낌. 정말 초코머핀 하나면 더이상~ 초코빵을 다이어트하면서 멀리 할 필요가 전혀 없어요~ 심지어~ 무설탕 글루텐프리, 노밀가루 찐한~ 초코맛 초코머핀 입니다. 정말 너무~ 맛있어요. 하나 정도는 거뜬히 먹을 수 있어요. 노밀가루, 글루텐프리 베이킹이라 반죽도 쉬워요. 큼지막하게 하나 구워서 하나 딱 먹으면 힐링되는 그런 맛입니다. 정말~ 세상 촉촉하고 부드러워요. 꾸덕한듯~ 부드러운 듯 정말 맛있어요. 저탄수 초코머핀 레시피와 베이킹 팁은 영상 속에서 확인하세요. 노오븐. 촉촉한 초코머핀 노밀가루 저탄수화물 / 진한 초코맛 초코컵케이크 좋아요와 구독은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다~!

저당질 키토김치. 오이깍두기와 별미김밥김치가 먹고 싶지만, 가끔~ 김치의 자극적인 양념이 부담스러울 때가 있어요. 또는, 김치가 먹고 싶은데 집에 당장 먹을 김치가 없을 때, 혹은 야채를 많이 섭취하고자 하는데 드레싱 얹은 샐러드가 먹고 싶지는 않을 때 딱 좋은 김치를 소개하려고요.저 역시~집 김치는 잘 먹지만, 가끔 샐러드는 먹기 싫고 야채는 먹어야 할 것 같고~ 입맛은 없고, 뭘 만들기 싫을 때 간단하게 만들어 먹어요.꼬마김밥은 재료를 뭐든 넣어도 좋으니 간단히 탄수화물 섭취로 좋고요.물론, 쌀밥이 정제 탄수화물이기 때문에 좋은 것이라고 할 순 없지만, 적당한 탄수화물 섭취를 위해서는 필요하니까 먹게 되더라고요.탄수화물을 아예 먹지 않는 것보다는 적당히 먹어주는 것이 제가 경험한 키토제닉 다이어트에서..

레스토랑 그맛! 초간단 맛있는 2가지 샌드위치 만들기 카페나 레스토랑에서 먹었던 샌드위치를 집에서 만들어보세요. 아주 간단하고 쉽게 만들 수 있어요. 불 없이~ 아무런 조리없이 손쉽게 만들 수 있는 레시피를 알려드려요. 집에서 만들어 드시면, 절대 돈주고 안사먹게 될 그런 맛입니다. 건강한데~ 너무 맛있는 그런~ 다이어트 샌드위치예요. 지난 영상에서 알려드린 노밀가루 저탄수화물 글루텐프리 식빵을 활용하시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요. 저 역시 요즘 식사대용으로 이렇게 먹고 있어요. 최근에 클린키토를 하면서 4일차에 2킬로 감량을 했는데 오늘 체중을 재어보니 200g이 또 빠졌더라고요. 클린키토식단을 하고 벌써 2kg넘게 빠졌어요. 역시 키토빵이 최고인듯 하네요. 빵순이는 매일 아침빵을 먹기도 하고~ 점..

노밀가루 글루텐프리 초간단 레시피 시리즈한 가지 반죽으로 두 가지 빵 만드는 아주 쉬~~ 운 3번째 노밀가루 저탄수화물 베이킹 레시피! 노밀가루 저탄수화물빵이라서 다이어트에도 좋고~ 당뇨식으로도 좋은 빵이에요.물론, 앞서 올린 두 가지 노밀가루 글루텐프리 식빵 레시피처럼 간단하고~ 그냥 먹어도 너무나 맛있어요.새로운 노밀가루빵 샌드위치로 간단식, 스팸밥새로운 노밀가루빵 샌드위치로 간단식, 스팸밥언제나 맛있는 키토빵. 그리고 키토제닉 식단 2주 남은 저의 키토제닉 2년! 정말 시간 금방 지나가네요. 요즘 영상을 올리면서 노밀가루빵, 글루텐프리빵, 키토빵이라고 할 수 있는 노오븐 빵 만tobegreat.tistory.com지난 포스팅에서 아주 맛있게 먹었던 바로 그 빵이에요. 한 가지 반죽으로 손쉽게 만드는..

밥 없는 키토김밥, 저탄수화물 다이어트 김밥 레시피 한 줄만 먹어도 든든하고~ 칼로리보다 중요한 탄수화물 단백질 지방 비율 좋은 키토김밥을 만들었어요. 냉장고 속 재료로 얼마든지 만들 수 있는 저탄수화물 김밥 밥 없는 김밥을 만들다 보면, 김밥 옆구리가 쉽게 터지더라고요. 김밥 옆구리 터지지 않고 예쁘게 키토김밥 만들 수 있어요. 빵빵하게 속재료 채웠지만 김밥 옆구리 터지지 않고요. 먹고 남은 김밥을 냉장고에 두었다가 다음날 먹었는데도 김밥이 풀리지 않고 그대로 있더라고요. 심지어, 밥 없는 김밥은 차가운 냉장고에서 꺼내서 바로 먹어도 맛있다는 점! 먹고 남은 김밥 계란물 입혀서 데우지 않아도 충분히 맛있다는 점이 정말 마음에 들었어요. 만들 때 무조건 여러 줄 만들어야 하는 다이어트 김밥임이 분명해요...