큰일 할 여자

오븐 없이~ 밀가루 없이 이렇게 만들 수 있어요! 건강한 케이크라고 건강한 그런 맛! 은 아니어야 합니다. 빵순이인 저는 그렇게 생각해요. 다이어트 음식이라고 해서 한입 먹고 나서 음~ 건강한 맛이야... 살이 막 빠지는 그런 맛...이라고 표현하면 정말 다이어트할 맛 안나죠! 저는 다이어트를 매일 빵식으로 했다고 해도 과언이 아닌데요. 영상을 촬영하면서도 매일 1식은 빵식을 했고, 심지어 3끼에 간식으로 빵을 먹었지만 살은 빠졌어요. 더운 여름에는 오븐 켤 엄두가 안나서 간단하게 전자레인지 베이킹을 정말 많이 했는데요. 오븐 없이 전자레인지만으로도 정말 폭신하고 부드러운 빵을 만들 수 있어요. 오븐 없다고 낙담하지 마세요! 제 채널 영상들을 보시면 노오븐 레시피 정말 많이 있어요. 눈팅만 하지 마시고~..

초코 덕후를 위한 초코머핀~! 맛있게 먹고 죄책감 들지 않는 아주 착한 초코머핀 레시피예요. 찐한 초코맛 느껴지는 매일 하나씩 먹어도 부담없는 노밀가루/글루텐프리 초코머핀! 머핀은 케이크와는 달리 아주 간단한 과정으로 진행되기 때문에 실패 확률도 적어요. 베이킹 입문하시는 분들에게 가장 적합한 레시피 라도 이야기 할 수 있을 것 같아요. 하나 다른 이야기를 하자면, 제가 유뷰트 채널을 만들고 나서 거의 매일 빵을 먹고 있어요. 전에는 식사빵을 주로 먹었다면 요즘은 제과들을 매일 먹고 있는데요. 신기하게도 체중이 늘지 않고 오히려 줄고 있어요. 테스트하면서 먹는 빵들은 식사빵도 아니고 감미료가 들어간 달콤한 디저트류인데 말이죠. 간식으로 달달한 빵먹고 기분 전환도 되고~ 체중도 내려가니까 빵순이인 저는 요..

아몬드가루로 가볍고 퐁신한 아몬드 케이크 만들기 아몬드가루로도 밀가루 못지않은 식감과 퐁신퐁신~ 가벼운 식감의 케이크를 쉽게 만들 수 있어요. 요즘~ 베이킹에 푹 빠져지내고 있는데요. 테스트도 하면서 맛보고~ 영상 찍고 맛보고~ 어떤 날은 케이크 한판을 식사 대신 먹기도 하거든요. 저탄수~ 착한 베이킹답게 체중증가는 전혀 없고 오히려 요즘 체중이 내려갔어요. 옷 입을 맛이 나는 요즘이에요~! 퐁신퐁신 부드러워요. 무엇보다 달지 않아서 식사 케이크로 먹어도 좋더라고요. 너무 달면 커피나 차가 생각나는데 그런거 전혀 없이~ 먹다 보면 한판 거뜬히 먹을 수 있는 케이크예요. 잘라서 드세요.ㅋㅋ 안그러면 저처럼 반팔이나 먹어버릴 수 있어요. 케이크 반 먹고 반 남기는 거 진짜 힘들었어요~ 질리지 않고 계속 먹게..

매일 먹어도 좋은 다이어트 케이크 만들기 가볍고 부드러운 데일리 케이크 레시피 가져왔어요~! 요즘 맛있다고 댓글 달아주시는 분들 덕분에 엄청 힘이 납니다^^ 빵순이라고 무조건 빵은 다 좋아하는 거 아니잖아요. 쉽고 맛있는 그리고 건강한 빵! 빵순이가 만드는 영상들~ 정성스레 만드니 끝까지 봐주세요^^ 이거 너무 맛있어서 테스트한다며~ 영상 촬영한다며 구워서 매일 반판씩 해치웠어요. 차르르~ 하는 소리가 들리는 그런 케이크 입니다. 부드럽고 촉촉함에 반해서~! 계속 먹다보면 한판 정도는 아주~ 쉽게~ 먹을 수 있거든요. 정말 맛있어요. 질리지않아요~ 밀봉했다가 다음날 먹으면 더욱 촉촉해요. 영상속에서 바닐액 넣지 않고 베이킹 하는 꿀팁도 알려드리니까요~! 영상속에서 확인해보세요~! 건강한 케이크로 신나게 ..

노오븐! 노밀가루 저탄수화물 키토 초코케이크 레시피 진짜~ 이 레시피 완성하고 너무 행복했어요! 아시다시피 초코덕후잖아요. 매일 초콜릿을 꼭 먹어야만 하는 일인이거든요. 초코케이크 레시피 완성해서 만들고 나서 정말 매일 한 조각씩 먹었는데. 살 안 쪘어요!! 오히려 요즘 대자연이 다가왔지만 체중 증가 전혀 없는 아주 컨디션 좋은 상태예요. 매일 아침마다 초콜릿 케이크를 4일이나 먹었는데 물론~! 초코케이크만 먹진 않았겠죠?^^! 오랜만에 허리 사이즈가 줄었더라고요. 진심 빵순이는 키토인이라서 행복합니다. 진짜 너무 맛있고~ 너무 행복한 초코덕후의 초콜릿 케이크입니다^^ 오븐 없이 만들었는데요 정말 촉촉하고 부드러운 초코제누아즈 만들 수 있어요. 저탄수 초코스폰지 케이크만 먹어도 맛있지만, 초코생크림이랑 ..

정말 촉촉하고 달콤한 저탄수 케이크. 당근케이크 다이어트 중이라고 디저트 안 먹을 수 없죠. 맛있는 걸 잘 먹기 위해 다이어트하는 거니까요. 요즘 레시피 개발과 영상제작에 시간을 많이 투자하고 있어서 글을 올리지 못했는데요. 정말 맛있는 레시피를 가져왔어요. 물론, 유튜브 채널에서 영상은 이미 공개되었지만요. 한발 늦은 레시피 글이네요. 당근 싫어하는 편식러도 당근에 눈 뜨게 될 그런 맛이에요! 정말 너무나도 촉촉하고 부드럽고 맛있어요.! 특히나 크림과의 조화는 예술이에요.!!! 노오븐으로 전자레인지로 간단히 만든 케이크라 더 큰 매력이 있는 거 같아요! 꼭 만들어 보세요^^ 다이어트는 무조건! 케이크죠^^ 영상 속 자세한 레시피와 팁을 확인하시고요. 구독과 좋아요~ 알림 설정까지!! 영상제작에 큰 힘이..

키토 초코머핀. 노오븐레시피 키토 초코머핀 세상~ 너무나도 촉촉하고 맛있어요. 촉촉한 초코칩 쿠키와 브라우니를 한번에 먹는 느낌. 정말 초코머핀 하나면 더이상~ 초코빵을 다이어트하면서 멀리 할 필요가 전혀 없어요~ 심지어~ 무설탕 글루텐프리, 노밀가루 찐한~ 초코맛 초코머핀 입니다. 정말 너무~ 맛있어요. 하나 정도는 거뜬히 먹을 수 있어요. 노밀가루, 글루텐프리 베이킹이라 반죽도 쉬워요. 큼지막하게 하나 구워서 하나 딱 먹으면 힐링되는 그런 맛입니다. 정말~ 세상 촉촉하고 부드러워요. 꾸덕한듯~ 부드러운 듯 정말 맛있어요. 저탄수 초코머핀 레시피와 베이킹 팁은 영상 속에서 확인하세요. 노오븐. 촉촉한 초코머핀 노밀가루 저탄수화물 / 진한 초코맛 초코컵케이크 좋아요와 구독은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다~!

다시 클린 키토 식단. 4일 차의 엄청난 변화 가을이 아니라 저에게는 겨울이 살찌는 계절인 듯! 싶네요. 언제 살이 찐 건지도 모르게 야금야금 체중이 올랐길래~ 너무~ 오랜만에 체중계 재었다가 이게 뭔가 싶어서.ㅋㅋ 다시 클린키토를 해봤어요. 지난해에 했던 단기 다이어트 4일에 2킬로 체중감량과 같은 흐름이 나타나고 있어요. 물론~ 이젠 체중에 멘탈 흔들리진 않아요~!!! 눈바디랑 줄자사이즈가 훨씬 중요하고 무엇보다 컨디션이 어떠한가~ 대사가 빠른 대사인가가 가장 중요하다는 것을 알았거든요. 자주 반복하는 느낌이라 별 기대없이 클린키토식단 다시 해봤는데.. 시작하는 날 체중 재고~ 4일차에 체중을 쟀는데 2킬로 빠져있어서 정말 많이 놀랐어요. 살이 잘 빠지는 신호 3가지. 저탄고지+키토제닉 살이 잘 빠지..