큰일 할 여자

밥없은 김밥. 계란김밥 이젠 김밥은 밥없는 김밥만 먹게 되었어요. 맛있고~ 배부르고~ 무엇보다 체중증가 없어서 너무 좋거든요. 특히나, 이번 김밥은 정말 지금까지 키토김밥 중에서 포만감 최고입니다. 정말 단순한데. 맛있어요! 김밥을 만들때는 소스가 필요하겠다고 생각했는데 전혀~! 필요없어요. 담백하고 깔끔하니 딱 맛있습니다. 꼭 만들어 보세요~ 너무 맛있어요. 자세한 레시피와 눅눅하지 않게 키토김밥 만드는 방법은 영상에 소개되어있어요^^ 구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. 부탁드려요^^ 밥없는김밥. 키토김밥. 다이어트식단. 저탄수화물

밥 없는 키토김밥, 저탄수화물 다이어트 김밥 레시피 한 줄만 먹어도 든든하고~ 칼로리보다 중요한 탄수화물 단백질 지방 비율 좋은 키토김밥을 만들었어요. 냉장고 속 재료로 얼마든지 만들 수 있는 저탄수화물 김밥 밥 없는 김밥을 만들다 보면, 김밥 옆구리가 쉽게 터지더라고요. 김밥 옆구리 터지지 않고 예쁘게 키토김밥 만들 수 있어요. 빵빵하게 속재료 채웠지만 김밥 옆구리 터지지 않고요. 먹고 남은 김밥을 냉장고에 두었다가 다음날 먹었는데도 김밥이 풀리지 않고 그대로 있더라고요. 심지어, 밥 없는 김밥은 차가운 냉장고에서 꺼내서 바로 먹어도 맛있다는 점! 먹고 남은 김밥 계란물 입혀서 데우지 않아도 충분히 맛있다는 점이 정말 마음에 들었어요. 만들 때 무조건 여러 줄 만들어야 하는 다이어트 김밥임이 분명해요...

키토제닉 식단을 여전히 하는 이유. 키토제닉 식단을 여전히 고수하고 있는 이유가 뭘까 하는 생각을 해봤어요. 키토제닉 식단을 하고 나서 꼭 이득을 보았다고 할 순 없기 때문에... 누구에도 쉽게 권하고 있진 않지만 나는 유지하고 있는 식단. 저탄고지 식단일 수도 있고, 키토제닉 식단일 수도 있는 어쨌든 저탄수화물 식단을 유지하고 있는 일인. 키토제닉을 시작했던 그 겨울이 다시 오고 있으니 이젠 굳이 꼬집어 식단이 다르다고 말할 수 없을 정도로 익숙해지고 친숙해진 식단이에요. 키토제닉 식단. 처음에는 돈이 많이 든다는 생각이 들었어요. 아보카도 오일도 비싸고, 버터도 비싸고, 코코넛 오일은 또 뭐며~ 고기와 함께 장바구니 물가는 상승했고... 나가서 외식하기 불편해지고~ 같이 먹을 때 정말 밥 없이 먹으려..

매일 맛있는 3끼 키토제닉 유지어터 식단일기 여전히 키토제닉 식단은 순항 중입니다. 물론, 아주 타이트하고 엄격한 키토제닉 식단을 유지하고 있는 것은 아니지만 분명한 사실은 몸은 그대로이고. 식사습관도 여전하고.... 빠른 대사도 좋고 생리주기도 일정하고 생리통도 여전히 없다는 것이에요. 매일 3끼를 먹지만, 3끼를 다 기록하기는 힘들고~ 가끔은 사진을 빼먹고 찍지 않는 경우도 있고~ 너무 바쁜 날은 점심에 뭘 먹었는지... 아침에 뭘 먹었는지 기억이 안나는 날도 있어요. 날씨는 선선해졌지만 왜 이렇게 맛있는 건지... 아침으로 바나나와 우유 조합을 먹었어요. 흰 우유가 바나나 우유가 되는 매직은 검은 반점이 생긴 바나나 덕분인듯해요. 여름에 시원한 음식이 좋아 수박과 우유로 자주 먹었었는데 이젠 수박 ..

다이어트 정체기 없애주는 키토김밥 3가지 다이어트에서 오는 정체기~ 정말 힘들죠. 정체기뿐만 아니라 마음처럼 살이 빠지지 않을 때 정말 심적으로 가장 힘든 것 같아요. 잘하고 있는데... 왜 안 빠질까? 하는 생각만 하게 되더라고요. 급찐급빠로 가장 많이 활용하고 있는 키토김밥에 대해서 기록해 보려고 해요. 정체기에도 좋고~ 야식으로도 좋고~ 간단하게 붓기 뺄 때도 좋더라고요. 만들기도 쉽지만 맛도 있는 키토김밥. 야채는 냉장고 탈탈 털어서 만들기 때문에 김밥 재료 걱정 없이 언제든지 만들어 먹을 수 있어서 더 좋더라고요. 야식으로 2줄 먹는 키토김밥 3가지를 기록해볼게요. 우선 가장 좋아하는 스팸김밥 키토식단을 시작하고 먹게 된 스팸!. 저는 원래 스팸을 쳐다보지도 않던 사람이었어요. 키토식단이 저를 ..