큰일 할 여자

키토제닉 식단. 생리기간엔 무조건 챙겨 먹는 2가지 식품 키토제닉 식단 이후에 생리통에 효과를 너무 많이 봤어요. 매달 느끼고 있지만 여전히 새롭고 감사하고 좋네요. 몇 년 동안 생리통 약을 달고 산 건지 모를 정도로 이젠 옛날 기억이 되었어요. 통증 제로 상태로 편안하게 지냈지만 잘먹잘빠는 꼭 챙겨야죠. 블로그에도 여러 번 이야기했지만, 대자연엔 꼭 챙겨 먹는 식품들이 있어요. 물론 2가지 식품 이외에도 몇 가지 더 있어요. 이젠 생리기간이 되면 습관처럼 당연하게 때가 챙겨 먹고 있고, 왠지 먹어줘야 더 안심되고~ 영양 보충도 잘 될 것 같은 느낌이 들더라고요. 이번에는 대자연 전에는 생리 식욕이라고 할 만한 게 치킨 파티 말고는 식욕 폭발이 없어서인지 전반적인 대자연 컨디션이 좋았어요. 지금까지 쭉 ..

449일 차 식단일기. 제 날짜에 찾아온 호르몬과 오늘도 잘 먹기 내일이면 벌써 450일 차가 되는 키토제닉 식단 일지입니다. 호기심에 시작한 키토제닉이 벌써 450일 차가 되었으니 곧 500일이 되겠죠. 핸드폰에 깔아 둔 호르몬 기록 앱이 정확히 알려준 그 날짜에 딱! 시작하는 이 주기 무엇~... 정확해도 너무 정확한 칼 주기네요. 키토제닉 식단을 하기 전에는 이렇게까지 잘 맞진 않았는데 ... 키토제닉 식단을 한 이후로 참 신기해요. 생리 식욕 다스린 방법. 대성공! 폭식 잠재운 방법 생리 식욕 다스린 방법. 대성공! 폭식 잠재운 방법 지난 글에서 이야기했듯이 생리 전 식욕 증가나 PMS증상이 전혀 없었기 때문에 대자연 기간까지 모두 평온하게 보냈어요. 하지만! 생리가 끝나갈 즈음부터 식욕이 오르기..

키토 생리기간 탄수화물 섭취는 이것으로 해결 아무래도 대자연 기간에는 음식 섭취가 중요한 것 같아요. 그래야 황금기 찾아오면 체중감소 효과도 더 볼 수 있는 것 같더라고요. 역시나 몸은 잘 채워주고, 대사 잘 돌아가게 해 줘야 다이어트도 잘 되는 것 같은 느낌. 어제는 돼지고기 수육으로 배부르게 먹었더니 이제 기운이 올라오는 것 같아요. 돼지고기 히스타민이 좀 걱정되서 그나마 돼지기름 좀 빼고 먹어줬어요. 그 덕에 더 잘 먹었던 어제 식단일기는 아래 글 참고하시면 되고요. 키토제닉. 한끼 고기섭취량은? 잘먹잘빠. 배 안나오는 키토다이어트. 저탄고지LCHF 키토제닉. 한끼 고기섭취량은? 잘먹잘빠. 배 안나오는 키토다이어트. 저탄고지LCHF 잘먹잘빠. 잘 채워야 잘 빠진다. 키토제닉 고기 섭취 요즘 생선을 ..