리코타 치즈 빵 먹는 다이어터 키토 식단일기 클린 한 탄수화물 조절식을 하고 있는 요즘 여전히 매일 아침 6시 이전에 눈이 떠져요. 케토시스... 매일이 케토시스인 건지 새벽 1시에 잤는 6시 이전에 매일 눈이 떠지고 있네요. 알람이 울리기도 훨씬 전에 매일 일어나다 보니, 오전 시간이 너무 많이 남아서 리코타치즈로 새벽 베이킹을 했어요. 일어나자마자 오븐 켜고 리코타치즈 꺼내고~ 유튜브에서 듣기 좋은 재즈음악 잔잔하게 틀어놓고 새벽이라 참 조용하고~ 음악은 흘러나오고~ 빵 굽는 냄새까지 나니 정말 좋더라고요. 이게 바로 소확행... 폭신폭신하게 잘 구워진 리코타치즈 빵은 따뜻할 때 블랙커피와 함께 먹었어요. 흰자 머랭 내는 과정 없이 단순하게 만든 빵이지만 리코타 치즈가 넉넉히 들어가서 폭신폭신하고 부..
치즈 덕후의 리코타 치즈 키토제닉 다이어트 식단일기 키토제닉 다이어트 식단으로 치즈를 부담없이 먹고 있다는 점은 키토식을 유지할 수 있다는 점은 치즈 덕후에게 큰 힘이 되더라고요. 치즈케이크. 치즈가 쭈욱 늘어나는 피자. 크림치즈. 포켓치즈. 마스카포네 치즈 등등~ 정말 치즈를 냉장고에 떨어뜨리지 않고 먹는 일인이거든요. 오랜만에 신선하고 맛있는 리코타치즈를 만들어 두었으니 치즈 듬뿍~ 치즈 다이어트 식단 먹어야 할 것 같아서~ 밀린 주말 식단일기지만 기록하려고요. 수제 리코타치즈 원 없이 먹고 찐~ 행복했던 주말 식단일기 시작할게요. 전날 만들어두었던 리코타 치즈를 듬뿍 넣은 팬케이크를 아침으로 먹었어요. 리코타치즈 과할 정도로 듬뿍 넣고 우유와 아몬드가루 그리고 몽크 프루트를 넣고 대충 뒤적뒤적 주걱..
딸기 우유에 딸기 아이스크림까지. 잘 먹은 주말 식단일기 딸기 한팩을 사 왔는데 반팩.. 아니 2/3팩 먹었어요.ㅋㅋ 눈뜨자마자 열 일했던 하루. 딸기 아이스크림까지 먹은 주말 식단 일기 시작할게요. 눈뜨자마자 마트로 직행. 아무래도 아침 일찍 가면 사람이 좀 적기 때문에 주로 아침에 장을 보는데요. 잠도 잘자서 아침 뱃속이 편했는데~ 장까지 보고 와서 정리하고 나니... 배고픔 어쩔 거냐며~ 씻기 전에 딸기를 바가지에 한팩 다 쏟아서 베이킹 소다랑 구연산 넣어 물 부어 놓고 씻으러 갔어요. 씻고 나와서부터 주말의 먹방이 시작되었죠... 이번 주 장보기 목록은 글 뒷부분에 적어볼게요. 젖은 머리는 수건으로 감싸고 배고픔부터 해결하기 위해 딸기 세척했어요. 딸기는 씻으면서 이미 입안으로 들어갔고... 우유..