큰일 할 여자

날씨가 더워지니 이제 아이스크림이 생각나는 계절이 오고 있어요. 매일은 아니지만 가끔씩 달콤하고 시원한 아이스크림이 생각이 나요. 지난번 아보카도 초콜릿 아이스크림을 올렸었는데요. 이번에는 더 심플하게 만들 수 있는 레시피를 알려드릴게요. 키토제닉 디저트. 아보카도 초콜릿 아이스크림 키토제닉 디저트. 아보카도 초콜릿 아이스크림 아보카도는 키토제닉 식단에 있어서 좋은 지방을 풍부하게 함유하고 있고, 탄수화물도 함량도 낮으며, 칼륨과 마그네슘도 풍부하게 들어있어서 키토제닉 식단에서 빼놓을 수 없는 과일 중에 하나죠. 저는 보통 스.. tobegreat.tistory.com 4가지 재료로 3분 만에 만드는 아이스크림 레시피예요. 아이스크림이 냉동실에서 굳는 시간은 제외입니다.ㅋㅋㅋ - 키토제닉 아이스크림 만들..

어느덧 키토제닉 10주 차에 들어선 큰일 할 여자입니다. 키토제닉을 처음 시작할 때 체중 감량에 대해선 반신반의했었는데 정말 키토제닉 식단은 신기한 것 같아요. 아직도 정체 없이 체중 감량이 이뤄지고 있고, 언제까지 이렇게 빠질지에 대한 궁금증이 생기고 있어요. 최근 4일 동안 매일매일 체중 감량이 이뤄져서 1.4KG이 더 빠졌어요. 키토제닉 3달째에도 최저 체중 갱신은 계속되네요. 키토제닉 50일 후기에 이미 많은 결과들을 적어봤었는데, 이후에도 변화는 쭈욱 계속되고 있어요. 키토제닉 50일. 사이즈 체중, 증량템, 대자연 등 10가지 요약 기록. 키토제닉 50일. 사이즈 체중, 증량템, 대자연 등 10가지 요약 기록. 어느새 키토제닉을 시작한 지 50일이 되었고, 후기를 쓰게 되네요. 지금까지는 주로..

아보카도는 키토제닉 식단에 있어서 좋은 지방을 풍부하게 함유하고 있고, 탄수화물도 함량도 낮으며, 칼륨과 마그네슘도 풍부하게 들어있어서 키토제닉 식단에서 빼놓을 수 없는 과일 중에 하나죠. 저는 보통 스무디나 혹은 식사를 할 때 곁들여서 먹는데요. 특히나 반숙 계란 프라이와 너무 잘 어울려서 자주 즐기는 과일 중에 하나예요. 그래서 오늘은 이 맛도 있고 영양도 풍부한 아보카도를 더 맛있게 즐기기 위한 여름 대비 레시피를 가져왔어요. 물론 사계절 디저트로 즐기실 수 있어요. 이번에 알려드리는 레시피는 아보카도 초콜릿 아이스크림이지만, 초콜릿을 다른 재료로 대체하시면 아이스크림을 다양한 맛으로 쉽게 만들어 즐기실 수 있을 것 같아요. 저는 아무래도 한번에 많이 만들어서 냉동실 한편에 넣어놔야 할 것 같네요...