밥없은 김밥. 계란김밥 이젠 김밥은 밥없는 김밥만 먹게 되었어요. 맛있고~ 배부르고~ 무엇보다 체중증가 없어서 너무 좋거든요. 특히나, 이번 김밥은 정말 지금까지 키토김밥 중에서 포만감 최고입니다. 정말 단순한데. 맛있어요! 김밥을 만들때는 소스가 필요하겠다고 생각했는데 전혀~! 필요없어요. 담백하고 깔끔하니 딱 맛있습니다. 꼭 만들어 보세요~ 너무 맛있어요. 자세한 레시피와 눅눅하지 않게 키토김밥 만드는 방법은 영상에 소개되어있어요^^ 구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이 됩니다. 부탁드려요^^ 밥없는김밥. 키토김밥. 다이어트식단. 저탄수화물
밥 없는 키토김밥, 저탄수화물 다이어트 김밥 레시피 한 줄만 먹어도 든든하고~ 칼로리보다 중요한 탄수화물 단백질 지방 비율 좋은 키토김밥을 만들었어요. 냉장고 속 재료로 얼마든지 만들 수 있는 저탄수화물 김밥 밥 없는 김밥을 만들다 보면, 김밥 옆구리가 쉽게 터지더라고요. 김밥 옆구리 터지지 않고 예쁘게 키토김밥 만들 수 있어요. 빵빵하게 속재료 채웠지만 김밥 옆구리 터지지 않고요. 먹고 남은 김밥을 냉장고에 두었다가 다음날 먹었는데도 김밥이 풀리지 않고 그대로 있더라고요. 심지어, 밥 없는 김밥은 차가운 냉장고에서 꺼내서 바로 먹어도 맛있다는 점! 먹고 남은 김밥 계란물 입혀서 데우지 않아도 충분히 맛있다는 점이 정말 마음에 들었어요. 만들 때 무조건 여러 줄 만들어야 하는 다이어트 김밥임이 분명해요...
키토제닉 식단을 여전히 하는 이유. 키토제닉 식단을 여전히 고수하고 있는 이유가 뭘까 하는 생각을 해봤어요. 키토제닉 식단을 하고 나서 꼭 이득을 보았다고 할 순 없기 때문에... 누구에도 쉽게 권하고 있진 않지만 나는 유지하고 있는 식단. 저탄고지 식단일 수도 있고, 키토제닉 식단일 수도 있는 어쨌든 저탄수화물 식단을 유지하고 있는 일인. 키토제닉을 시작했던 그 겨울이 다시 오고 있으니 이젠 굳이 꼬집어 식단이 다르다고 말할 수 없을 정도로 익숙해지고 친숙해진 식단이에요. 키토제닉 식단. 처음에는 돈이 많이 든다는 생각이 들었어요. 아보카도 오일도 비싸고, 버터도 비싸고, 코코넛 오일은 또 뭐며~ 고기와 함께 장바구니 물가는 상승했고... 나가서 외식하기 불편해지고~ 같이 먹을 때 정말 밥 없이 먹으려..
매일 아침 빵 테스트와 함께 하루 한 끼 빵 식단 베이킹을 다시 시작하면서 간단한 빵을 다시 만들어보고 있어요. 간단하다는 것은 볼 하나에 다 섞고 전자레인지에 돌리면 끝! 전에 만들어 먹어봤던 전자레인지 아몬드 빵들은 아... 아몬드가루로 만든 빵이구나 싶었거든요. 부스러기도 많이 떨어지고 모양은 빵이지만 뭔가 살짝 아쉬웠는데 느낌대로 섞어서 만들어 봤는데 간단 식빵도 자꾸 만들어 보다 보니까 점점 나아지고 있네요. 정말 아침에 먹기 딱 좋은 거 같아요. 계량을 한다는 점 말고는 사실 계량도 일반 베이킹에 비하면 정말 간단해요. 전자레인지에 잠깐 돌리면 순식간에 빵 만들어져요. 바쁜 아침에 따뜻한 빵을 너무 금세 만들어 먹을 수 있어서 좋네요. 요즘 비율을 바꿔가면서 아침마다 해 먹어 보고 있는데 점점..