큰일 할 여자

탄수화물을 먹어도 그대로네? 삼시세끼 탄수화물! 정말 오랜만에 올리는 식단일기예요. 레시피를 공유하려고 영상을 찍고, 편집하다 보니~ 자연스럽게 글쓰기가 뒤로 미뤄지더라고요. 사진들은 기록했지만, 너무 오래 지나 예전 사진은 패스하고~ 최근 사진들로 이제부터 다시 식단일기 시작해보려고요. 결론부터 이야기하자면~ 저는 탄수화물을 아주 잘 먹고 있는 다이어터~ 하지만 체중은 그대로?! 짝짝짝~!!! 10년 전 반바지를 꺼내서 입어봤는데 여전히 잘 맞아서 어제 정말 신이 났었어요~ 이보다 기분 좋은 일이 있을쏘냐~!! 10년 전보다 사실 더 적극적으로 운동하거나 신경쓰진 않지만 라인은 그대로 인 느낌입니다. 그럼 잘한거죠뭐~ 처음 키토제닉 시작할 때는 과일이며, 당류는 모두~ 배제하고 정말 먹을게 없어진듯한 ..

너무 맛있어서 계속 먹게 되는 빵! 다이어트 레시피가 맞나? 싶은 의구심이 드는 정말 맛있는 빵이에요. 이건 설명이 필요없고 만들어서 입에 딱 넣어봐야 하는 맛입니다.! 다이어트 할때 빵 먹고 싶은 욕구를 참는게 너무 힘들잖아요. 그걸 속시원하게 해결해주는 그런 빵이에요. 폭신폭신 부드럽고 탄력도 있어요. 노밀가루 다이어트 빵이 이정도 식감과 촉감이 나올 수 있다는 것이 너무 행복하더라고요. 정말 빵순이 신이나는 그런 레시피입니다. 빵순이도~ 빵돌이도 신나게 다이어트 할 수 있어요. 밀가루없이 만드는 레시피라서 먹고나면 속도 편하고요, 초보베이커도 충분히 멋지게 만들 수 있는 빵입니다. 레시피는 영상속에서 자세히 확인하시고요^^ 빵을 활용한 다이어트식단은 채널 커뮤니티를 통해서 나눌 예정이니까요~ 구독 ..

매일 같은 듯 하지만 다르게 먹는 것은 다이어터의 철칙! 다이어트는 날씨탓! 찬바람이 부니까 따뜻한 음식이 생각나는 계절이에요. 찬 음식보다는 따뜻한 음식이 체온을 높여주기 때문에 저 역시 즐겨먹고 있는데요. 야채도 되도록 따뜻하게 먹고, 찬 음료보다는 따뜻한 음료를 선호해요. 요즘, 제가 푹 빠진 식단은 바로 초간단 크림스프예요. 뜨끈하게 한 그릇 먹고 나면 정말 열 뿜 뿜... 입고 있던 겉옷 벗게 만드는 매력적인 음식.~ 3-4일 동안 매일 한 끼는 수프를 먹었어요. 노밀가루, 저탄수화물 빵 만들어서 노릇하게 구워서 올려먹었더니 더 맛있더라고요. 양송이 잔뜩 넣어서 10분 만에 뚝딱 만든 크림스프 한 그릇으로 아침부터 열 뿜뿜 했고요. 정말 너무 덥다는 소리가 나올 정도였어요. 전에도 블로그에 올린..