큰일 할 여자

키토제닉 다이어터 면 데이~ 면 먹는 날! 키토제닉 이젠 안정화라고 할 만큼 탄수화물 섭취량에 숙면을 빼앗기지도 않고~ 탄수화물 섭취량으로 체중 증가가 일어나지도 않는 아주 이상적인 대사를 보여주고 있어요. 이젠 몸의 대사가 탄수화물 베이스도 굳이 지방을 많이 넣어줘야 하는 것도 아닌 느낌이거든요. 버터를 캔디처럼 먹었던 시절이 언제였던가 싶을 정도로 버터를 안 먹은 지... 아니 구매하지 않은지 꾀나 오래되었네요. 키토제닉 버터 식단 5가지. 주의사항Tips. 키토제닉 버터 식단 5가지. 주의사항Tips. 키토제닉에서 빼놓을 수 없는 버터~ 버터 활용 식단에 대해 정리해 보려고 해요. 키토제닉은 지방을 주 에너지원으로 사용하죠. 그만큼 어떠한 지방을 섭취하느냐가 우리 몸에 끼치는 영향에 tobegrea..

키토제닉 토마토소스 스파게티. 다이어트 면요리 키토제닉 면요리~! 다이어트에서 탄수화물 면요리는 부담스러운 메뉴 중에 하나죠. 하지만, 이것 하나면 면요리를 살찔 걱정 없이 마음껏 먹을 수 있어요. 굳이~ 곤약면, 두부면, 해초면 등등 구매하지 않아도 언제든지 면요리 가능한 비법을 식단일기와 함께 공개할게요. 살찔 걱정 전혀 없고 탄수화물 섭취 걱정 없는 면요리는 바로 야채를 활용한 야채면을 만드는 건데요. 야채국수/ 야채면을 만들 때 사용한 도구는 바로바로 옥소 핸드 스파이럴라이저예요. 자세한 제품에 대한 설명은 아래 포스팅에 나와있으니 참고하시고요. OXO 옥소 스파이럴라이저 야채국수/야채면 만들기. 요리하는 재미가 쏠쏠~ OXO 옥소 스파이럴라이저 야채국수/야채면 만들기. 요리하는 재미가 쏠쏠~ 옥..

4일 동안 2킬로 감량이라는~ 마치 키토제닉 처음 시작할 때와 같은 효과를 보았는데요. 이건 아무리 생각해도 신기하고 신기하고 키토 매직이라고 할 수 있을 것 같아요~ 대사가 바뀌는 것은 참 중요한 것 같고, 그중에 핵심은 소화적인 부분이 가장 크다는 생각을 정말 4일을 통해서 많이 느꼈어요. 소화가 잘돼야 배도 들어가고 소화가 잘 돼야 먹는 음식이 오롯이 에너지로 쓰이고 배출도 잘 된다는 사실~! 정말 내가 먹는 것이 내가 되는구나 하는 것을 다시 한번 인지하는 계기가 되었어요. 4일 동안 2kg 감량 다시 허리 25인치가 되면서 몸이 가벼워져서 너무 좋아요. 지난 4일의 식사 일기를 두 번으로 나눠서 글을 올렸는데요. 잊고 있던 팁이 생각나면 글을 적도록 할게요. 어제 글을 올리고 깜박했네~ 했는데 ..