키토 초콜릿 만들기. 1개 탄수화물 1g 미만. 무설탕 카카오버터.키토간식
키토 간식 no슈가 초콜릿 만들기 1개당 지방 7g, 탄수화물 1g 미만. 키토제닉 다이어트 초콜릿 혈당 올리지 않는 스위트너와 초콜릿의 원료 순수한 카카오 버터를 사용해 무설탕 키토 간식의 대명사 키토 초콜릿을 만들어 봤어요. 1개당 탄수화물 함량이 1g 미만으로 2개 먹어도 대략 1.5g의 탄수화물을 섭취하는 키토 초콜릿. 시식평과 단점은 초콜릿 만드는 과정을 알아본 후 글 하단에 적어볼게요. 사용한 스위트너에 대한 정보도 글 하단에 있으니 끝까지 읽어주세요. 그럼, 혈당 올리지 않는 키토제닉 다이어트 초콜릿 만드는 과정에 대해 알아볼게요. 총 8개 분량이 나왔지만, 굳히는 양에 따라 개수는 변동될 수 있어요. 키토 무설탕 초콜릿 재료 카카오 버터 50g 카카오 파우더 30g 몽크 프루트 스위트너 2..
영양제 대신 매일 챙겨먹는 2가지
벌써 키토제닉 식단을 유지한 지 100일 되었어요. 초반에는 매일 같은 음식만 먹는 것 같은 느낌이 다소 들었었는데, 요즘은 식품을 구매할 때 선택하는 기준도 생겼고, 레시피도 늘다 보니 한 끼 준비하는 게 수월해진 것 같아요. 가장 큰 변화는 마트 가서 가공식품을 사게 될 경우 무슨 재료가 들어가 있는지 성분표를 정말 열심히 읽게 되었다는 점이고요. 지난번 글에서 피자에 성공한 이야기를 했는데요. 정말 이건 제가 키토제닉 식단을 시작하고 가장 큰 성과가 아닐까 싶어요. 요즘 매진하고 있는 키토빵 만들기도 빠짐없이 레시피를 발전시키고 있는 중이고요. NO밀가루 키토제닉 PIZZA!!! 황홀한 맛 NO밀가루 키토제닉 PIZZA!!! 황홀한 맛 지난 글에서 예고한 대로 피자에 대한 포스팅을 합니다~! 너무 ..