큰일 할 여자

레스토랑 그맛! 초간단 맛있는 2가지 샌드위치 만들기 카페나 레스토랑에서 먹었던 샌드위치를 집에서 만들어보세요. 아주 간단하고 쉽게 만들 수 있어요. 불 없이~ 아무런 조리없이 손쉽게 만들 수 있는 레시피를 알려드려요. 집에서 만들어 드시면, 절대 돈주고 안사먹게 될 그런 맛입니다. 건강한데~ 너무 맛있는 그런~ 다이어트 샌드위치예요. 지난 영상에서 알려드린 노밀가루 저탄수화물 글루텐프리 식빵을 활용하시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요. 저 역시 요즘 식사대용으로 이렇게 먹고 있어요. 최근에 클린키토를 하면서 4일차에 2킬로 감량을 했는데 오늘 체중을 재어보니 200g이 또 빠졌더라고요. 클린키토식단을 하고 벌써 2kg넘게 빠졌어요. 역시 키토빵이 최고인듯 하네요. 빵순이는 매일 아침빵을 먹기도 하고~ 점..

자칭 바짝 다이어트. 하지만 느슨한 키토제닉 식단으로 4일 만에 2kg 감량이 일어났어요. 엄격한 키토제닉 후 처음 식단에 신경 썼던 4일이었는데 생각보다 효과가 좋아서 기록합니다. 사실. 저는 이렇게 까지는 기대하지 않았었거든요. 솔직히 일반식을 하다가 다시 키토제닉 식단을 하면 처음과 같은 효과가 나타나지 않는다는 글을 많이 보았기 때문에... 기대는 많이 하지 않고 시작했어요. ㅈ날씨가 추워졌다고 군것질을 자주 했더니 요즘 체중이 늘었거든요. 몸 컨디션도 쳐지고~ 피곤하더라고요. 이렇게 방심하다가는 겨울 동안 두둑한 지방 내복을 입게 될 것 같아서 바짝 다이어트를 했고 배고프지 않고 힘들지 않은 4일이었어요. 다시 허리 25인치. 플랫한 하복부. 컨디션 좋아졌고, 붓기 없는 또렷한 얼굴을 되찾은 4..