키토고추장 비빔밥. 야채가득 키토제닉 식단. 저탄고지 LCHF. 배부르게 먹자~
키토제닉 야채 섭취를 위한 비빔밥 먹기+홈메이드 키토고추장 하루 종일 야채~ 야채 노래를 부른 날은 저녁으로 비빔밥을 해먹었어요. 정말 어찌나 한가득 야채가 그립던지~ㅋㅋ 야채 먹기 가장 쉬운 방법은 바로 비빔밥 해 먹기~! 한 그릇에 쓱쓱 비벼먹으면 정말 제일 편하고, 좋아하는 식단 중 하나예요. 비빔밥은 냉장고 파먹기용으로도 좋고~ 후다닥~ 별다른 양념없이 먹을 수 있어서 더 좋은 것 같아요. 이날은 오롯이~ 쌀밥에 야채 한가득 제대로 한상차림! 한번에 팬을 3개 올려 놓고 요리했어요. 후다닥 차린 저녁 밥상. 미역부터 들기름이 볶아서 냄비에 올리고~ 아보카도 오일에 버섯 볶고~ 당근 볶고~ 참기름 듬뿍 넣어 시금치나물까지~ 김 구워서 갓 지은 쌀밥과 야채 가득 넣고 비벼 먹었는데 정말 맛있어요. (..
키토제닉 ( ketogenic)/나의 키토 일기장
2020. 3. 4. 10:10