큰일 할 여자

어느덧 저탄수식단, 1029일. 여전히 식사후엔 몸이 뜨끈해지는 마법을 느끼며 따뜻한 겨울을 보내고 있어요. 정말 오랜만에 올리는 식단일기지만 여전히 저탄수식단을 유지 중이에요. 다시 블로그에 여러 가지 기록을 남겨보려고 해요~! 영상 레시피도 올려야 하는데 일이 너무 많아서 그러지 못하고 있네요. 식단일기를 기록하면서 그동안 차곡차곡 메모해 두었던 레시피들도 영상으로 만들어볼 계획입니다. 정말 노밀가루 베이킹~ 키토베이킹~ 아몬드가루베이킹~ 코코넛가루베이킹~ 진짜 끝이 없더라고요. 그리고 너무 맛있습니다^^! 1029일 차 저탄수화물 식단을 하면서 여전히 느끼고 있는 것이 있다면, 몇 수저 음식을 먹기 시작하면 금세 손발이 후끈후끈해진다는 점. 이건 고지방 식사도 아니고, 고탄수식사도 아닌데~ 야채만 ..

모카케이크 / 커피케이크만들기 / 노밀가루 레시피 커피향이 은은하게 입안가득 퍼지는 모카케이크 레시피 가져왔어요. 원형 케이크가 아닌 핑거케이크 처럼 즐길 수 있어서 기분 내기 좋은 케이크예요. 모양도 예쁘지만 모카크림이 입안 가득 퍼질때 정말 기분좋아진답니다 만드는 과정은 영상에 자세히 담아봤어요. 자막을 켜시면 좀 더 자세한 설명을 보실 수 있어요. 큰일할여자의 YOUTUBE채널 달콤레시피로 놀러오세요~! 큰일할여자 달콤레시피 노밀가루 모카케이크 (모카생크림 커피케이크) 글루텐프리베이킹

오븐 없이~ 밀가루 없이 이렇게 만들 수 있어요! 건강한 케이크라고 건강한 그런 맛! 은 아니어야 합니다. 빵순이인 저는 그렇게 생각해요. 다이어트 음식이라고 해서 한입 먹고 나서 음~ 건강한 맛이야... 살이 막 빠지는 그런 맛...이라고 표현하면 정말 다이어트할 맛 안나죠! 저는 다이어트를 매일 빵식으로 했다고 해도 과언이 아닌데요. 영상을 촬영하면서도 매일 1식은 빵식을 했고, 심지어 3끼에 간식으로 빵을 먹었지만 살은 빠졌어요. 더운 여름에는 오븐 켤 엄두가 안나서 간단하게 전자레인지 베이킹을 정말 많이 했는데요. 오븐 없이 전자레인지만으로도 정말 폭신하고 부드러운 빵을 만들 수 있어요. 오븐 없다고 낙담하지 마세요! 제 채널 영상들을 보시면 노오븐 레시피 정말 많이 있어요. 눈팅만 하지 마시고~..

탄수화물을 먹어도 그대로네? 삼시세끼 탄수화물! 정말 오랜만에 올리는 식단일기예요. 레시피를 공유하려고 영상을 찍고, 편집하다 보니~ 자연스럽게 글쓰기가 뒤로 미뤄지더라고요. 사진들은 기록했지만, 너무 오래 지나 예전 사진은 패스하고~ 최근 사진들로 이제부터 다시 식단일기 시작해보려고요. 결론부터 이야기하자면~ 저는 탄수화물을 아주 잘 먹고 있는 다이어터~ 하지만 체중은 그대로?! 짝짝짝~!!! 10년 전 반바지를 꺼내서 입어봤는데 여전히 잘 맞아서 어제 정말 신이 났었어요~ 이보다 기분 좋은 일이 있을쏘냐~!! 10년 전보다 사실 더 적극적으로 운동하거나 신경쓰진 않지만 라인은 그대로 인 느낌입니다. 그럼 잘한거죠뭐~ 처음 키토제닉 시작할 때는 과일이며, 당류는 모두~ 배제하고 정말 먹을게 없어진듯한 ..

너무 맛있어서 계속 먹게 되는 빵! 다이어트 레시피가 맞나? 싶은 의구심이 드는 정말 맛있는 빵이에요. 이건 설명이 필요없고 만들어서 입에 딱 넣어봐야 하는 맛입니다.! 다이어트 할때 빵 먹고 싶은 욕구를 참는게 너무 힘들잖아요. 그걸 속시원하게 해결해주는 그런 빵이에요. 폭신폭신 부드럽고 탄력도 있어요. 노밀가루 다이어트 빵이 이정도 식감과 촉감이 나올 수 있다는 것이 너무 행복하더라고요. 정말 빵순이 신이나는 그런 레시피입니다. 빵순이도~ 빵돌이도 신나게 다이어트 할 수 있어요. 밀가루없이 만드는 레시피라서 먹고나면 속도 편하고요, 초보베이커도 충분히 멋지게 만들 수 있는 빵입니다. 레시피는 영상속에서 자세히 확인하시고요^^ 빵을 활용한 다이어트식단은 채널 커뮤니티를 통해서 나눌 예정이니까요~ 구독 ..

다이어터~ 초코덕후~ 베이킹 초보까지 누구나 쉽게 만들 수 있는 초코케이크 노밀가루 초코케이크는 초보자도 쉽게 만들 수 있는 간단한 레시피예요. 계량만 잘해주면 누구나 초간단! 만들 수 있답니다. 밀가루 사용하지 않아 건강하고요. 초콜릿 없이 만드는 초콜릿 케이크라 무겁지 않아요. 하지만 그 맛은 반전매력일 만큼 초코맛이 진하고 맛있답니다. 초콜릿 넣지 않아도 촉촉한 초코케이크 만들 수 있어요. 크림을 바르는 것은 선택사항이겠지만, 케이크를 조금 더 촉촉하게 먹는 방법 또한 영상 속에 팁으로 담아봤어요. 저탄수 다이어트하고 계신다면~ 빵을 너무 좋아하지만 어쩔 수 없는 이유로 자제 중이라면~ 조금 더 건강한~ 안심하고 먹을 수 있는 초코케이크 만들어 보세요~ 영상으로 자세한 과정과 레시피 확인하세요~! ..

왕~ 초보도 멋지게 만들 수 있는 블루베리 크럼블 레시피 노밀가루. 노슈가~ 건강한 케이크 레시피 가져왔어요. 요즘 포스팅이 뜸했지만 유튜브 영상은 꾸준히 업로드 하고 있으니 구독~! 좋아요~! 알람설정~! 잊지 마시고 꼭 해주세요. 블루베리 크럼블은 정말 과정도 쉽고, 재료도 간단해요. 냉동 블루베리 사용하셔도 되고~ 생블루베리 사용하셔도 전혀 상관없어요. 두가지 모두 만들어봤는데 둘다~ 너무나 맛있어요. 더워진 날씨에 잘 어울리는 건강하고 맛있는 케이크라고 부르면 딱 좋을 것 같아요. 영상 후반에 개인적으로 더 맛있게 먹었던 방법에 대해서 담아놨으니 영상 끝까지 보시면 꿀팁 얻어가실 거예요. 정말 쉽고 맛있는 건강한 케이크. 초보를 위한 베이킹~! 블루베리크럼블 레시피는 아래 영상 속에서 확인하세요~..

매일 먹어도 좋은 다이어트 케이크 만들기 가볍고 부드러운 데일리 케이크 레시피 가져왔어요~! 요즘 맛있다고 댓글 달아주시는 분들 덕분에 엄청 힘이 납니다^^ 빵순이라고 무조건 빵은 다 좋아하는 거 아니잖아요. 쉽고 맛있는 그리고 건강한 빵! 빵순이가 만드는 영상들~ 정성스레 만드니 끝까지 봐주세요^^ 이거 너무 맛있어서 테스트한다며~ 영상 촬영한다며 구워서 매일 반판씩 해치웠어요. 차르르~ 하는 소리가 들리는 그런 케이크 입니다. 부드럽고 촉촉함에 반해서~! 계속 먹다보면 한판 정도는 아주~ 쉽게~ 먹을 수 있거든요. 정말 맛있어요. 질리지않아요~ 밀봉했다가 다음날 먹으면 더욱 촉촉해요. 영상속에서 바닐액 넣지 않고 베이킹 하는 꿀팁도 알려드리니까요~! 영상속에서 확인해보세요~! 건강한 케이크로 신나게 ..