밥하기~ 밥 잘먹는 키토제닉.
키토제닉~ 당이 많이 숨어있는 곡물~ 쌀을 조심해라 라고 하지만, 쌀밥만을 고집하는 큰일 할 여자는 오늘도 쌀 100% 쌀밥을 했어요. 아이러니하죠. 저는 잡곡밥만 평생 먹었는데 키토제닉 이후 쌀밥만 먹어요... 신기한 건 키토제닉 후 밥양이 늘었다는 거... 대사가 좋아지니 소화력이 좋아져서 그런 것 같아요. 제 글을 봐오신 분들은 알겠지만~ 제가 키토제닉 하고~ 부작용 문턱까지 다녀온 후로 밥을 더 잘 챙겨 먹게 되었어요. 갑상선 호르몬 재검사 결과... 그리고... 갑상선 호르몬 재검사 결과... 그리고... 일주일 만에 블로그... 드디어~ 결과를 듣고 왔어요. 피검사에서 재검이 떠서 다소 많이 당황했었어요. 병원도 다녀왔고, 요즘은 식단에 더 신경 써서 골고루 먹으려고 노력하고 있고요. 요즘 이..
키토제닉 ( ketogenic)/나의 키토 일기장
2019. 12. 31. 07:43