큰일 할 여자

탄단지 비율 1:2:7의 완벽한 키토 계란 요리 키토제닉 식단에서 에그패스팅이 있을 정도로 계란은 키토제닉의 가장 손쉬운 재료이죠. 계란은 키토제닉 전부터 매일 섭취하는 식품 중 하나인데요. 키토제닉을 하면서 노른자의 고소한 맛까지 알아버렸어요. 삶아먹어도 맛있고~ 후라이해도 맛있는 계란! 오늘은 아주 초간단. 하지만 정말 맛있고 든든한 완벽 비율 계란 한 끼 식단을 소개하려고 해요. 글을 쓰고 있자니~ 반숙 계란이 생각나서... (먹고 싶으니 사진으로 대신 먹는 중.ㅋㅋㅋ) 이건 커스터드 크림인지~ 노른자인지~ 소금 없이 고소하고 크리미 한 반숙 계란. 생각만 해도 입에 침이 고여요. 이젠 노른자 퍽퍽한 구운란은 쳐다도 안 보게 되었어요. 그럼 탄수화물 : 단백질 : 지방 비율 1:2:7 완벽 키토제닉..