큰일 할 여자

키토제닉을 시작하기 전부터 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)를 2년 동안 마시고 있었고, 키토제닉을 하면서 더욱 즐겨 먹게 되었어요. 애플 사이다 식초의 효능 6가지에 대해서는 이미 지난 번에 글을 써놓았는데요. 오늘은 애플 사이다 식초의 어떤 부분이 키토제닉에 도움이 되는지에 대해 적어볼게요. via. kissmyketo 키토제닉을 위한 애플 사이다 식초의 5가지 효능 1. 혈당 관리에 도움을 준다. 애플 사이다 식초는 다른 천연 발효 식초와는 달리 혈당, 혈중 지질 및 체중 감소에 영향을 미친다는 연구 결과가 있어요. 이는 다시말해서, 키토제닉 식단이 혈당에 좋은 영향을 주는 것처럼 애플 사이다 식초 또한 혈당에 좋은 영향을 준다는 뜻이겠죠. 애플 사이다 식초에 특히 아세트산이 ..