큰일 할 여자

잘 먹는 유지어터의 식단일기 한끼는한 끼는 일반식. 한 끼는 클린 한 키토제닉 식단으로. 며칠째 소화가 잘 되지 않는 것 같아서~ 애플 사이다 식초를 마셨지만 별로 소용이 없었어요. 소화제는 왠만하면 먹지 않으니 스트레칭과 애사비로 해결하려 했으나... 아침부터 속이 꽉찬 느낌이라서 속을 비우자는 맘으로 의도치 않은 단식을 했어요. 단식 시간은 16시간 이었고요. 아침에 일어나서 따뜻한 블랙커피를 한잔 마셔줬어요. 물론, 배고픔이나 식욕은 없었지만~ 왠지 따뜻한 블랙 커피 마시면 컨디션이 살아날 것 같았거든요. 블로그를 보면 아시겠지만, 블랙커피만 마신 적은 거의 없어요. 바나나 혹은 사과~ 등등등~ 빵도 자주 등장하죠. 그런데 오롯이 따뜻한 블랙커피 한잔만을 천천히 마셔줬어요. 다 마시고 오전 일과를 ..