영양제 대신 매일 챙겨먹는 2가지
벌써 키토제닉 식단을 유지한 지 100일 되었어요. 초반에는 매일 같은 음식만 먹는 것 같은 느낌이 다소 들었었는데, 요즘은 식품을 구매할 때 선택하는 기준도 생겼고, 레시피도 늘다 보니 한 끼 준비하는 게 수월해진 것 같아요. 가장 큰 변화는 마트 가서 가공식품을 사게 될 경우 무슨 재료가 들어가 있는지 성분표를 정말 열심히 읽게 되었다는 점이고요. 지난번 글에서 피자에 성공한 이야기를 했는데요. 정말 이건 제가 키토제닉 식단을 시작하고 가장 큰 성과가 아닐까 싶어요. 요즘 매진하고 있는 키토빵 만들기도 빠짐없이 레시피를 발전시키고 있는 중이고요. NO밀가루 키토제닉 PIZZA!!! 황홀한 맛 NO밀가루 키토제닉 PIZZA!!! 황홀한 맛 지난 글에서 예고한 대로 피자에 대한 포스팅을 합니다~! 너무 ..
키토제닉 ( ketogenic)/키토제닉 정보
2019. 5. 25. 01:02