큰일 할 여자

키토제닉 일반식 먹는 유지어터 식단일기 맛있는 일반식. 한식도 먹었고 정말 오랜만에 키토 베이킹을 해봤어요. 느슨한 키토제닉 식단을 유지하고 있는 유지어터이기 때문에 타이트한 탄수화물 제한식을 하진 않지만, 그래도 매번 먹는 끼니가 쌓여서 체중이 늘기도 하고~ 대사가 느려지기도 하니까. 무엇을 먹을까에 대한 고민은 늘 하게 되는 것 같아요. 입맛이 너무 사라져 버려 걱정인 요즘. 도대체 고기력은 언제 되돌아오는 건지 의구심이 들 정도예요. 그래서 본의 아니게 일반식을 자주 하고 있어요. 옷이 얇아지게 되니 아무래도 조금 있는 군살도 거슬리기 마련이라~ 다시 바짝 다이어트를 시작할 맘으로 오랜만에 키토 베이킹을 해봤어요. 한동안 글루텐 프리, 노밀가루 베이킹을 했었는데 오랜만에 해본 아몬드가루 베이킹. 그..