노오븐 키토베이킹. 마블케이크 만들기/아몬드가루베이킹
오븐 없이~ 밀가루 없이 이렇게 만들 수 있어요! 건강한 케이크라고 건강한 그런 맛! 은 아니어야 합니다. 빵순이인 저는 그렇게 생각해요. 다이어트 음식이라고 해서 한입 먹고 나서 음~ 건강한 맛이야... 살이 막 빠지는 그런 맛...이라고 표현하면 정말 다이어트할 맛 안나죠! 저는 다이어트를 매일 빵식으로 했다고 해도 과언이 아닌데요. 영상을 촬영하면서도 매일 1식은 빵식을 했고, 심지어 3끼에 간식으로 빵을 먹었지만 살은 빠졌어요. 더운 여름에는 오븐 켤 엄두가 안나서 간단하게 전자레인지 베이킹을 정말 많이 했는데요. 오븐 없이 전자레인지만으로도 정말 폭신하고 부드러운 빵을 만들 수 있어요. 오븐 없다고 낙담하지 마세요! 제 채널 영상들을 보시면 노오븐 레시피 정말 많이 있어요. 눈팅만 하지 마시고~..
키토제닉 매일 키토빵/일주일 빵 다이어트식단. 체중 증가는? 저탄고지LCHF 키토빵 다이어트
매일 키토빵.! 먹은 일주일 다이어트 식단 기록 키토빵으로 즐겁게 다이어트하고 있는 빵 덕후의 일주일 빵 다이어트 식단을 기록해 볼게요. 키토제닉도 얼마든지 빵 먹으면서 다이어트할 수 있다는 것을 직접 실험하고 효과를 얻고 있는데요. 키토빵이 글루텐 프리라서 소화도 잘되고 특히 포만감이 좋아서 간식이나 식사에 곁들이면 좋더라고요. 익숙한 밀가루 빵의 식감과는 다르지만 얼마든지 맛있게 먹으면서 다이어트할 수 있다는 이야기. 일주일 동안 키토빵을 3번이나 구웠는데 다 먹어서 냉동실에 보관된 게 하나도 없어요. 내일 먹을 빵이 없기 때문에 오늘 저녁에도 빵을 구울 예정이에요. 사실 빵을 하루에 두 번 먹은 날도 있거든요. 일주일동안 하루 한끼 이상을 키토빵식으로 먹은 빵순이의 일주일 빵 식단 살펴볼게요. 생크..