큰일 할 여자

퀘이커 Quaker 오트밀 Oat. 키토 귀리 식단 키토제닉. 저탄고지 식단에서 탄수화물 섭취를 할 수 있는 좋은 식품 중 하나는 바로 귀리. 오트라고 할 수 있는데요. 저 역시 키토제닉 탄수화물 섭취식으로 퀘이커 오트밀을 자주 먹고 있어요. 귀리. 오트를 식사대용으로 먹으면, 포만감도 높고 다양한 야채와 단백질을 손쉽게 섭취할 수 있어서 좋아요. 또한, 조리하기 간단하고 빨리 먹을 수 있다는 점이 큰 장점인 것 같아요. 미리 쌀을 불리고 밥을 짓는 과정 필요 없이, 바로 물이나 우유 혹은 육수를 붓고 냄비에 끓이거나, 혹은 전자레인지에 돌려만 줘도 간편하게 먹을 수 있거든요. 그럼 다양한 퀘이커 오트밀 제품 중에 어떤 걸 골라야 할까요? 제가 자주 식사대용으로 섭취하는 퀘이커 오트밀은 바로 이 제품이에..