키토베이킹 저탄수 식빵 3번째 레시피, 노밀가루 글루텐프리
노밀가루 글루텐프리 초간단 레시피 시리즈한 가지 반죽으로 두 가지 빵 만드는 아주 쉬~~ 운 3번째 노밀가루 저탄수화물 베이킹 레시피! 노밀가루 저탄수화물빵이라서 다이어트에도 좋고~ 당뇨식으로도 좋은 빵이에요.물론, 앞서 올린 두 가지 노밀가루 글루텐프리 식빵 레시피처럼 간단하고~ 그냥 먹어도 너무나 맛있어요.새로운 노밀가루빵 샌드위치로 간단식, 스팸밥새로운 노밀가루빵 샌드위치로 간단식, 스팸밥언제나 맛있는 키토빵. 그리고 키토제닉 식단 2주 남은 저의 키토제닉 2년! 정말 시간 금방 지나가네요. 요즘 영상을 올리면서 노밀가루빵, 글루텐프리빵, 키토빵이라고 할 수 있는 노오븐 빵 만tobegreat.tistory.com지난 포스팅에서 아주 맛있게 먹었던 바로 그 빵이에요. 한 가지 반죽으로 손쉽게 만드는..
키토제닉 바로알기. 저탄수고구마빵 키토제닉식단
고구마 케이크가 먹고 싶던 날의 고구마빵 날씨가 추워지니까 붕어빵에 이어서 이번에는 고구마빵이 먹고 싶더라고요. 아무래도 추워진 날씨 덕에 달달한~ 그 무엇이 자꾸 생각나는 것 같아요. 이럴 때일수록 너무 단 맛에 치중되지 않도록 정신 똑바로 차려야 큰 탈을 막을 수 있어요. 이런 유혹이 다가올 때, 제가 경험하면서 내린 가장 좋은 방법은...! 무조건 참지 않기. 먹고 싶은 음식은 조절해서 먹기예요. 정말 무조건 안 먹고 버티면 결국 막지 못하는 후회만 남는 상황이 발생하더라고요. 적절한 타협은 후회막심하는 일을 막을 수 있다.ㅋㅋㅋ 그래서 맛있는 고구마를 삶아서~ 크림치즈 듬뿍 넣어서 섞은 다음에 냉장고에 넣어두고 간식으로도 먹었어요. 그리고~ 그냥 먹기는 뭔가 살짝 아쉬워서 남은 고구마 치즈 앙금으..