큰일 할 여자

"키토식단을 위한 유제품 TOP 5" 버터, 치즈, 우유, 생크림, 사워크림, 크림치즈, 스트링 치즈 등등 도대체 무엇을 어떻게 선택해야 할까? 지방 위주의 식품 섭취로 주 에너지를 얻어 몸의 대사를 높이는 키토제닉 식단에서 지방은 큰 비중을 차지합니다. 저 또한 키토제닉을 시작한 이상 다양한 지방 섭취를 위해서 많은 정보를 찾아보고 있어요. 그중에 가장 다양하고 손쉽고 맛있게 찾아 먹을 수 있는 제품이 유제품이라고 생각되더라고요. 유제품에 대한 알레르기가 있지 않은 한 다양한 맛을 위해 유제품이 가장 손쉬운 선택지라고 생각했어요. 제가 유제품을 구매하기 위해 다양하게 함유량을 살펴 본 결과를 한번 적어볼게요. 첫 번째, 누구나 키토제닉에 관심이 있는 사람이라면 알고 있는 목초를 먹여 키운 소의 우유로 ..