큰일 할 여자

키토제닉에서 탄수화물은 정말 핫한 이슈죠. 탄수화물을 매번 식단에서 배제한다는 게 생각보다 쉬운 것 같으면서도 어렵다고 늘 생각해요. 지금까지 탄수화물을 섭취해 왔고, 그런 식단에 익숙하고, 나가서 간편하게 사 먹을 수 있는 음식들은 대부분 탄수화물 음식이거든요. 심지어 우유나 과일에도 당이 들었으니까요. 과연 평생 안 먹고살 수 있을까요? 지금까지 키토제닉을 119일 진행했고, 이젠 식이가 어렵지 않지만 늘 탄수화물과 싸우는 느낌이 없진 않죠. 이건 먹으면 안 돼. 탄수화물이야 라고 생각할 때가 하루에 한 번도 생각하지 않은 날은 없는 것 같아요. 전분성 탄수화물이 아니더라도 달콤한 설탕이 유혹을 하죠. 3달 동안 키토 제닉을 하면서 입 터짐이나 자제가 안될 큰 탄수화물 폭식은 없었어요. 지금은 119..