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키토제닉 빠른 대사의 기본 룰곧 2년이 되는 키토제닉. 키토제닉 식단이 이제 키토제닉이라고 쓰지 않아도 될 만큼 일반식이 되었어요.전에 비해서 정말 먹는 양이 늘었고, 무엇보다 음식을 섭취하면 따뜻해지는 몸을 갖게 되었어요.키토제닉 식단을 시작하기 전에는 열을 내는 음식(삼계탕이나 뜨거운 국, 카레 등등...)을 먹어야만 몸이 따뜻해지는 경험을 했는데...이젠 어떤 음식이든 차가운 음료는 제외하고..~ 뭘 먹어도 몸이 따뜻해지는 게 느껴져요.특히나, 음식을 먹으면서 발이 따뜻해지는 걸 느낄 때가 가장 좋은 것 같아요. 아침은 역시나 빵으로 시작했어요. 빵순이의 아침은 무조건 빵입니다.전자레인지로 머핀 하나 만들어서 따뜻하게 먹었어요.오랜만에 방탄코코아 생각나서 정말.. 일 년도 넘은 것 같은데... 너무..
키토제닉 ( ketogenic)/나의 키토 일기장
2021. 1. 23. 09:39