큰일 할 여자

키토제닉을 시작한 지 벌써 140여 일이 다되어 가는데요. 저는 지금까지 키토제닉 식단을 하면서 변비에 대한 고민을 해 본 적은 없는 것 같아요. 물론 아주 스트릭 한 키토제닉 식단을 할 때는 이틀에 한번 간 적은 있지만 그때도 배가 부글댄다거나 가스가 차고 답답함을 느끼진 않았고요. 장은 정상 컨디션이었고 화장실도 이틀에 한번 갔지만 별문제 없이 시원하게 다녀왔었어요. 잘 먹어야 잘 빠지는 건 맞는 이야기라는 것은 아시죠. 하지만 잘 먹기만 하고 잘 싸지 못하면 다이어트 안되더라고요. 다이어트는 잘 먹고 잘 싸는 것까지 중요하다고 생각하는 1인입니다. 변비에 대해서 문의하시는 분들이 계셔서 제가 변비에 걸리지 않았던 이유가 뭔지 제 생활 패턴을 곰곰이 생각해 봤거든요. 우선, 제 식단을 보시면 아시겠지..